Preservando nuestra calma en tiempos de cuarentena
Estrategias para el manejo de la irritabilidad
Acerca del taller
Este taller se sustenta en teorías cognitivas basadas en evidencia y sigue los lineamientos provenientes de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Dialéctica Conductual. Ha sido desarrollado con un objetivo informativo y psicoeducativo para favorecer el conocimiento personal y mejorar la capacidad de gestionar algunas de nuestras emociones, en particular el enojo y la ira.
Detalles del Taller
¿Este taller online es indicado para mí?
Este taller es apropiado para las personas que deseen informarse y recibir orientación acerca de los estados emocionales más frecuentes, las reacciones psicofísicas asociadas y su manejo en el contexto de la cuarentena por covid-19.
Este taller no constituye un proceso terapéutico ni reemplaza a un tratamiento psicológico.
No se encuentra indicado para personas que se encuentren bajo cualquier situación de riesgo, profundamente deprimidos o con ideas de suicidio o de dañar a terceros. En tal caso se deberán comunicar al 911 o con líneas específicas de ayuda.
¿Qué esperar de este taller online?
Este taller será un importante aporte que te permitirá:
1- Aprender a identificar los principales factores desencadenantes (intrapersonales e interpersonales) de la irritabilidad, del enojo y la ira en la vida cotidiana y en especial en este contexto de Pandemia por Coronavirus Covid-19.
2- Conocer más acerca de esta emoción (la ira) y los factores concomitantes que la acompañan y perpetúan.
3- Adquirir estrategias esenciales para la autorregulación y el manejo de estos estados emocionales que te permitirán afrontarlos adecuadamente y sentirte mejor, logrando de este modo preservar la calma.
4- Recibir una guía digital con información valiosa sobre conceptos trabajados en el taller online.
¿Cuándo se dictará este taller online?
El taller se llevará a cabo los días viernes 24 y 31 del mes de Julio en el horario de 6:00 p.m a 7:00 p.m. (ART).
¿Cómo se dictará este taller?
Modalidad
El taller será de modalidad 100% online a través de la plataforma Google Meet.
Duración
El mismo estará compuesto por 2 (dos) encuentros de 60 minutos cada uno, en semanas consecutivas.
¿Cómo accederé al taller online?
Un enlace para el ingreso será facilitado por email u otros canales de comunicación como SMS o Whatsapp para que el día y hora del taller, cada participante pueda acceder desde cualquier dispositivo (PC, Laptop, Tablet o Smartphone).
Se recomienda disponer de una conexión a internet estable y auriculares para aprovechar al máximo el sonido de cada taller online.
Aranceles del taller online
El costo regular y total del taller es de ARS 1.500.-
Accede a un beneficio durante el mes de julio de 2020.
Porque sabemos que la pandemia es un contexto muy particular, te ofreceremos un descuento especial de ARS 500.- con el abonarás tan sólo ARS 1.000.- en total por el taller completo.
Medios de pago
Los medios de pago disponibles son Transferencia o depósito bancario, Mercado Pago (podrás utilizar tarjeta de crédito o débito, Rapipago o Pago Fácil) y PayPal.
Registro de interés
Dejanos saber de tu interés en el taller.
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Más información
Teléfono: +54 9 11 5335 4888
Whatsapp: +54 9 11 5335 4888
Email: info@terapiaweb.com.ar
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