Estrategias para el manejo de la ira
Con herramientas cognitivas, conductuales y aportes de Mindfulness y DBT
Acerca del taller
Este taller se sustenta en teorías psicológicas basadas en evidencia y sigue los lineamientos provenientes de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), Mindfulness y Terapia Dialéctica Conductual. Ha sido desarrollado con un objetivo informativo y psicoeducativo para favorecer el conocimiento personal y mejorar la capacidad de gestionar algunas de nuestras emociones, en particular el enojo y la ira.
Detalles del Taller
¿Este taller online es indicado para mí?
Este taller es apropiado para las personas que deseen informarse y recibir orientación acerca de los estados emocionales más frecuentes propiciados por el enojo, las reacciones psicofísicas asociadas y su manejo.
Este taller no constituye un proceso terapéutico ni reemplaza a un tratamiento psicológico.
No se encuentra indicado para personas que se encuentren bajo cualquier situación de riesgo, profundamente deprimidos o con ideas de suicidio o de dañar a terceros. En tal caso se deberán comunicar al 911 o con líneas específicas de ayuda.
¿Qué esperar de este taller online?
Este taller será un importante aporte que te permitirá:
1- Aprender a identificar los principales factores desencadenantes (intrapersonales e interpersonales) de la irritabilidad, del enojo y la ira en la vida cotidiana.
2- Conocer más acerca de esta emoción (la ira) y los factores concomitantes que la acompañan y perpetúan.
3- Adquirir estrategias esenciales para la autorregulación y el manejo de estos estados emocionales que te permitirán afrontarlos adecuadamente y sentirte mejor.
4- Recibir una guía digital con información valiosa sobre conceptos trabajados en el taller online.
¿Cuándo se dictará este taller online?
El taller se llevará a cabo los días viernes 13 y 20 del mes de Noviembre de 2020 en el horario de 6:00 p.m a 7:00 p.m. (ART).
¿Cómo se dictará este taller?
Modalidad
El taller es de modalidad 100% online a través de la plataforma Google Meet.
Duración
El mismo estará compuesto por un (2) encuentros de 1 hora cada uno.
¿Cómo accederé al taller online?
Un enlace para el ingreso será facilitado por email u otros canales de comunicación como SMS o Whatsapp para que el día y hora del taller, cada participante pueda acceder desde cualquier dispositivo (PC, Laptop, Tablet o Smartphone).
Se recomienda disponer de una conexión a internet estable y auriculares para aprovechar al máximo el sonido de cada taller online.
Aranceles del taller online
Valor de cada encuentro ARS 500.- o USD 7.-
Medios de pago
Los medios de pago disponibles son Transferencia o depósito bancario, Mercado Pago (podrás utilizar tarjeta de crédito o débito, Rapipago o Pago Fácil) y PayPal.
Registro de interés
Dejanos saber de tu interés en el taller.
Solicita hoy mismo más información o comienza la inscripción completando algunos datos en el siguiente formulario:
Más información
Teléfono: +54 9 11 5335 4888
Whatsapp: +54 9 11 5335 4888
Email: info@terapiaweb.com.ar
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