En las últimas décadas, la investigación en psicología y neurociencia ha demostrado que el contacto con la naturaleza no solo proporciona una experiencia placentera, sino que también tiene efectos significativos en la salud mental y el funcionamiento cognitivo.
La Naturaleza Y La Salud Mental Y Cognitiva Read More »
La soledad es más que una circunstancia; es una experiencia emocional compleja que puede afectar profundamente nuestra salud mental. Aunque a menudo se confunde con el aislamiento físico, la soledad es la sensación subjetiva de estar desconectado emocional o socialmente de otras personas, independientemente de la compañía real.
La Soledad: Cómo Nos Afecta Psicológicamente Read More »
El burnout representa un desafío significativo tanto para los individuos como para las organizaciones actuales. Aunque no es reconocido como un trastorno clínico en el DSM-5, su consideración como un fenómeno ocupacional en la CIE-11 subraya la necesidad de abordarlo desde una perspectiva integradora que combine estrategias individuales y organizacionales.
Burnout: Perspectiva Clínica y Organizacional Read More »
La conducta humana está influenciada por múltiples factores. Diferentes estudios mencionan como las condiciones climáticas desafiantes, como las temperaturas extremas, pueden incidir significativa y negativamente en la conducta, el desempeño cognitivo y el estado de ánimo de las personas.
Incidencia del clima en la conducta humana Read More »
Durante las festividades de fin de año, muchas personas experimentan alegría y conexión con otros. Sin embargo, para quienes atraviesan un episodio de depresión, estas fechas pueden traer un profundo malestar, ya que los ideales de felicidad contrastan con su realidad interna, generando sentimientos de aislamiento, tristeza y desesperanza.
Depresión y las Festividades Read More »
La migración forzada es una de las experiencias más dolorosas que puede vivir un ser humano. Ya sea impulsada por conflictos armados, persecuciones, desastres naturales o crisis económicas, esta forma de desplazamiento implica no solo una separación física del hogar, sino también un desgarramiento emocional y cultural.
Migración Forzada: El Dolor del Exilio Read More »
El duelo migratorio se define como el proceso emocional y psicológico que surge de la pérdida de la patria, la cultura, las relaciones afectivas, el idioma y la identidad personal. Aunque la migración forma parte de nuestra historia como especie, el ser humano moderno está más vinculado emocionalmente a los entornos que habita, a diferencia de los antiguos nómadas, cuya identidad estaba menos arraigada a un territorio específico.
Duelo Migratorio: Un Viaje Hacia la Reconstrucción de las Pérdidas Read More »
Las fiestas de fin de año, como Navidad y Año Nuevo, son momentos donde, muchas veces, nos reencontramos con familiares y amigos que, aunque importantes, pueden no siempre brindarnos un ambiente de total armonía. Es común que estas reuniones traigan consigo tensiones, expectativas y hasta conflictos antiguos que resurgen.
Conflictos Familiares en las Fiestas Read More »
Al manejarse inadecuadamente, la envidia podría tener un impacto profundo en la salud mental. Sentir constantemente insatisfacción con la propia vida, especialmente en comparación con los demás, puede llevar a desarrollar una baja autoestima, ansiedad e incluso depresión.
La Envidia y su Impacto en la Salud Mental Read More »
La envidia es una emoción usualmente retratada como un sentimiento oscuro y negativo. ¿Qué dice esta emoción sobre nosotros? ¿Qué hace a una persona envidiosa?
Envidia: un Sentimiento Humano Universal Read More »
La salud mental, fundamental en el desempeño y la sostenibilidad de las organizaciones, está relacionada con la productividad, la innovación y la adaptación.
La importancia de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo Read More »
En los últimos años, los términos “Neurodivergencia” y “Neurotipicidad” han ganado relevancia, especialmente en discusiones sobre Neurodiversidad. Neurodivergente se refiere a personas cuyas características neurológicas se apartan de lo que se considera “típico” en la población general, incluyendo el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), los trastornos del espectro autista (TEA) y la dislexia.
Neurodivergencia y Neurotipicidad Read More »
La Terapia EMDR Online se destaca como una opción de psicoterapia, ofreciendo esperanza y recuperación a los afectados por el trauma y otros desafíos psicológicos.
Terapia EMDR en Línea ¿Es Realmente Efectiva? Read More »
La psicoterapia es una forma de tratamiento psicológico que se basa en la relación terapéutica, cuyo objetivo es aliviar el malestar emocional o trastornos mentales mediante el uso de técnicas verbales y psicológicas.
Entendiendo qué es la Psicoterapia Read More »
A través de la Evaluación Cognitiva, los especialistas pueden identificar problemas cognitivos y conductuales específicos, proporcionando diagnósticos precisos y planes de tratamiento personalizados, como la Rehabilitación Neuropsicológica. Esto significa una luz de esperanza para aquellos con trastornos del desarrollo, lesiones cerebrales, enfermedades neurodegenerativas y más, ofreciéndoles una vía hacia la mejora o el manejo efectivo de sus condiciones.
Qué es la Neuropsicología Read More »
Cuando el amor se enreda con el Trastorno de la Personalidad Narcisista, las relaciones pueden convertirse en un campo minado de emociones y desafíos. Sostener una relación con una persona que padece TPN puede traer desafíos únicos y complejos. En algunos casos, las parejas afectadas por el narcisismo patológico pueden enfrentar estos retos con ayuda profesional y estrategias efectivas.
Parejas y Narcisismo Patológico Read More »
La salud mental, un componente fundamental de nuestro bienestar general, a menudo se ve obstaculizada por la persistente estigmatización de los padecimientos de este tipo. En la actualidad, se conoce que los tratamientos psicológicos desempeñan un papel muy importante en la mitigación de las dificultades de salud mental pero, a pesar de la creciente evidencia de la investigación en mental, los estigmas sociales siguen siendo una barrera que impide que muchas personas busquen la asistencia que necesitan.
Trastornos de Salud Mental y Estigmatización Read More »
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con parejas es una modalidad de intervención psicológica que ha demostrado ser eficaz en la mejora de las relaciones de pareja. Esta terapia, desarrollada a partir de los principios de la teoría cognitiva de Aaron T. Beck y sus colaboradores, se caracteriza por su enfoque en la interacción de múltiples elementos que influyen en la experiencia de la pareja. Aunque el término “cognitivo-conductual” figura en su nombre, la TCC no se reduce sólo al aspecto cognitivo o a la conducta sino que, además, reconoce la importancia de factores que influyen a las personas como el ambiente, la biología, las emociones, la conducta y la cognición en el contexto de las relaciones amorosas.
Terapia Cognitivo Conductual con Parejas Read More »
La crisis vital de la mediana edad ha sido objeto de estudio y discusión en el ámbito de la psicología durante varias décadas del siglo pasado. Se observó como un fenómeno que afectaba a distintas personas en un momento particular de sus vidas y se caracterizaba por la aparición de una súbita sensación de insatisfacción o cuestionamiento de la identidad, valores y propósito en la vida.
Crisis de la mediana edad y psicoterapia Read More »
En la actualidad, el afrontamiento del estrés suele ser un proceso complejo que la mayoría de las personas atraviesan al lidiar cotidianamente con situaciones estresantes. Un afrontamiento inadecuado o insuficiente puede conducir a una afectación del bienestar mental y fisiológico.
Afrontamiento de situaciones estresantes Read More »
El concepto de Grit fue acuñado por la reconocida psicóloga Angela Duckworth, quien lo define como la combinación de perseverancia y pasión dirigida hacia metas a largo plazo. En esencia, el Grit implica mantener un esfuerzo continuo y una dedicación inquebrantable frente a los obstáculos y desafíos que puedan surgir en la búsqueda de objetivos significativos.
El Grit como la clave del éxito a largo plazo Read More »
A pesar de ser una condición mental reconocida, todavía existe un estigma y prejuicio social sobre el trastorno bipolar.
Además, la vergüenza asociada con el trastorno bipolar puede impedir que las personas busquen tratamiento y apoyo.
Trastorno bipolar y la vergüenza y los prejuicios sociales Read More »
El apoyo social y familiar ha demostrado tener una importancia destacada en la recuperación de las personas con trastorno bipolar. Los amigos y familiares pueden proporcionar un sistema de apoyo emocional y práctico que puede ayudar a las personas a lidiar con los desafíos del trastorno bipolar.
Trastorno Bipolar y el Rol del Apoyo Social y Familiar Read More »
Además de los prejuicios o estigmas sociales sobre los trastornos y/o dificultades mentales, quienes padecen alguna forma de trastorno bipolar también suelen enfrentarse a los propios prejuicios sobre la medicación y la terapia farmacológica.
Trastorno bipolar y prejuicios sobre la terapia farmacológica Read More »
La postergación, ampliamente difundida como procrastinación, es un fenómeno y mecanismo muy frecuentemente observable en la actualidad. Muchas personas tienen la tendencia de dejar para mañana lo que pueden hacer hoy, incluso si eso significa que tendrán que trabajar bajo presión o en un estado de estrés extremo. La postergación puede parecer una forma de evitar el estrés en el momento presente, pero en realidad, postergar produce más estrés a largo plazo.
La procrastinación: una aliada estresante Read More »
