La soledad es más que una circunstancia; es una experiencia emocional compleja que puede afectar profundamente nuestra salud mental. Aunque a menudo se confunde con el aislamiento físico, la soledad es la sensación subjetiva de estar desconectado emocional o socialmente de otras personas, independientemente de la compañía real.
La Soledad: Cómo Nos Afecta Psicológicamente Read More »
El burnout representa un desafío significativo tanto para los individuos como para las organizaciones actuales. Aunque no es reconocido como un trastorno clínico en el DSM-5, su consideración como un fenómeno ocupacional en la CIE-11 subraya la necesidad de abordarlo desde una perspectiva integradora que combine estrategias individuales y organizacionales.
Burnout: Perspectiva Clínica y Organizacional Read More »
La conducta humana está influenciada por múltiples factores. Diferentes estudios mencionan como las condiciones climáticas desafiantes, como las temperaturas extremas, pueden incidir significativa y negativamente en la conducta, el desempeño cognitivo y el estado de ánimo de las personas.
Incidencia del clima en la conducta humana Read More »
Durante las festividades de fin de año, muchas personas experimentan alegría y conexión con otros. Sin embargo, para quienes atraviesan un episodio de depresión, estas fechas pueden traer un profundo malestar, ya que los ideales de felicidad contrastan con su realidad interna, generando sentimientos de aislamiento, tristeza y desesperanza.
Depresión y las Festividades Read More »
La migración forzada es una de las experiencias más dolorosas que puede vivir un ser humano. Ya sea impulsada por conflictos armados, persecuciones, desastres naturales o crisis económicas, esta forma de desplazamiento implica no solo una separación física del hogar, sino también un desgarramiento emocional y cultural.
Migración Forzada: El Dolor del Exilio Read More »
El duelo migratorio se define como el proceso emocional y psicológico que surge de la pérdida de la patria, la cultura, las relaciones afectivas, el idioma y la identidad personal. Aunque la migración forma parte de nuestra historia como especie, el ser humano moderno está más vinculado emocionalmente a los entornos que habita, a diferencia de los antiguos nómadas, cuya identidad estaba menos arraigada a un territorio específico.
Duelo Migratorio: Un Viaje Hacia la Reconstrucción de las Pérdidas Read More »
Las fiestas de fin de año, como Navidad y Año Nuevo, son momentos donde, muchas veces, nos reencontramos con familiares y amigos que, aunque importantes, pueden no siempre brindarnos un ambiente de total armonía. Es común que estas reuniones traigan consigo tensiones, expectativas y hasta conflictos antiguos que resurgen.
Conflictos Familiares en las Fiestas Read More »
Al manejarse inadecuadamente, la envidia podría tener un impacto profundo en la salud mental. Sentir constantemente insatisfacción con la propia vida, especialmente en comparación con los demás, puede llevar a desarrollar una baja autoestima, ansiedad e incluso depresión.
La Envidia y su Impacto en la Salud Mental Read More »
La envidia es una emoción usualmente retratada como un sentimiento oscuro y negativo. ¿Qué dice esta emoción sobre nosotros? ¿Qué hace a una persona envidiosa?
Envidia: un Sentimiento Humano Universal Read More »
La salud mental, fundamental en el desempeño y la sostenibilidad de las organizaciones, está relacionada con la productividad, la innovación y la adaptación.
La importancia de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo Read More »
En los últimos años, los términos “Neurodivergencia” y “Neurotipicidad” han ganado relevancia, especialmente en discusiones sobre Neurodiversidad. Neurodivergente se refiere a personas cuyas características neurológicas se apartan de lo que se considera “típico” en la población general, incluyendo el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), los trastornos del espectro autista (TEA) y la dislexia.
Neurodivergencia y Neurotipicidad Read More »
La Terapia EMDR Online se destaca como una opción de psicoterapia, ofreciendo esperanza y recuperación a los afectados por el trauma y otros desafíos psicológicos.
Terapia EMDR en Línea ¿Es Realmente Efectiva? Read More »
La psicoterapia es una forma de tratamiento psicológico que se basa en la relación terapéutica, cuyo objetivo es aliviar el malestar emocional o trastornos mentales mediante el uso de técnicas verbales y psicológicas.
Entendiendo qué es la Psicoterapia Read More »
A través de la Evaluación Cognitiva, los especialistas pueden identificar problemas cognitivos y conductuales específicos, proporcionando diagnósticos precisos y planes de tratamiento personalizados, como la Rehabilitación Neuropsicológica. Esto significa una luz de esperanza para aquellos con trastornos del desarrollo, lesiones cerebrales, enfermedades neurodegenerativas y más, ofreciéndoles una vía hacia la mejora o el manejo efectivo de sus condiciones.
Qué es la Neuropsicología Read More »
Cuando el amor se enreda con el Trastorno de la Personalidad Narcisista, las relaciones pueden convertirse en un campo minado de emociones y desafíos. Sostener una relación con una persona que padece TPN puede traer desafíos únicos y complejos. En algunos casos, las parejas afectadas por el narcisismo patológico pueden enfrentar estos retos con ayuda profesional y estrategias efectivas.
Parejas y Narcisismo Patológico Read More »
La salud mental, un componente fundamental de nuestro bienestar general, a menudo se ve obstaculizada por la persistente estigmatización de los padecimientos de este tipo. En la actualidad, se conoce que los tratamientos psicológicos desempeñan un papel muy importante en la mitigación de las dificultades de salud mental pero, a pesar de la creciente evidencia de la investigación en mental, los estigmas sociales siguen siendo una barrera que impide que muchas personas busquen la asistencia que necesitan.
Trastornos de Salud Mental y Estigmatización Read More »
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con parejas es una modalidad de intervención psicológica que ha demostrado ser eficaz en la mejora de las relaciones de pareja. Esta terapia, desarrollada a partir de los principios de la teoría cognitiva de Aaron T. Beck y sus colaboradores, se caracteriza por su enfoque en la interacción de múltiples elementos que influyen en la experiencia de la pareja. Aunque el término “cognitivo-conductual” figura en su nombre, la TCC no se reduce sólo al aspecto cognitivo o a la conducta sino que, además, reconoce la importancia de factores que influyen a las personas como el ambiente, la biología, las emociones, la conducta y la cognición en el contexto de las relaciones amorosas.
Terapia Cognitivo Conductual con Parejas Read More »
La crisis vital de la mediana edad ha sido objeto de estudio y discusión en el ámbito de la psicología durante varias décadas del siglo pasado. Se observó como un fenómeno que afectaba a distintas personas en un momento particular de sus vidas y se caracterizaba por la aparición de una súbita sensación de insatisfacción o cuestionamiento de la identidad, valores y propósito en la vida.
Crisis de la mediana edad y psicoterapia Read More »
En la actualidad, el afrontamiento del estrés suele ser un proceso complejo que la mayoría de las personas atraviesan al lidiar cotidianamente con situaciones estresantes. Un afrontamiento inadecuado o insuficiente puede conducir a una afectación del bienestar mental y fisiológico.
Afrontamiento de situaciones estresantes Read More »
El concepto de Grit fue acuñado por la reconocida psicóloga Angela Duckworth, quien lo define como la combinación de perseverancia y pasión dirigida hacia metas a largo plazo. En esencia, el Grit implica mantener un esfuerzo continuo y una dedicación inquebrantable frente a los obstáculos y desafíos que puedan surgir en la búsqueda de objetivos significativos.
El Grit como la clave del éxito a largo plazo Read More »
A pesar de ser una condición mental reconocida, todavía existe un estigma y prejuicio social sobre el trastorno bipolar.
Además, la vergüenza asociada con el trastorno bipolar puede impedir que las personas busquen tratamiento y apoyo.
Trastorno bipolar y la vergüenza y los prejuicios sociales Read More »
El apoyo social y familiar ha demostrado tener una importancia destacada en la recuperación de las personas con trastorno bipolar. Los amigos y familiares pueden proporcionar un sistema de apoyo emocional y práctico que puede ayudar a las personas a lidiar con los desafíos del trastorno bipolar.
Trastorno Bipolar y el Rol del Apoyo Social y Familiar Read More »
Además de los prejuicios o estigmas sociales sobre los trastornos y/o dificultades mentales, quienes padecen alguna forma de trastorno bipolar también suelen enfrentarse a los propios prejuicios sobre la medicación y la terapia farmacológica.
Trastorno bipolar y prejuicios sobre la terapia farmacológica Read More »
La postergación, ampliamente difundida como procrastinación, es un fenómeno y mecanismo muy frecuentemente observable en la actualidad. Muchas personas tienen la tendencia de dejar para mañana lo que pueden hacer hoy, incluso si eso significa que tendrán que trabajar bajo presión o en un estado de estrés extremo. La postergación puede parecer una forma de evitar el estrés en el momento presente, pero en realidad, postergar produce más estrés a largo plazo.
La procrastinación: una aliada estresante Read More »
El síndrome del impostor fue descrito por primera vez en 1978 por dos psicólogas clínicas: la Dra. Pauline Clance y la Dra. Suzanne Imes. Se denominó como un fenómeno en el que las personas creen que no son dignas de tener éxito y tienen una creencia persistente sobre su falta de capacidad, de habilidades o de competencias, a pesar de contar con evidencias que indican lo contrario.
Si bien el síndrome del impostor no es un trastorno mental ni un síndrome médicamente reconocido, hace alusión a un conjunto de fenómenos cognitivos, emocionales, conductuales e incluso, fisiológicos que muchas personas suelen experimentar en cierto grado, bajo determinadas circunstancias.
¿Qué es el Síndrome del Impostor? Read More »
El síndrome de fatiga crónica tiene varios signos y síntomas como: fatiga excesiva, dificultades con la memoria y la concentración, sueño no reparador, dolores musculares y un estado de agotamiento extremo que pueden durar 24 horas o más después de la actividad física o mental.
Las causas de este síndrome complejo no se encuentran totalmente establecidas, y si bien existen diferentes teorías, gran parte de los expertos consideran que se trata de un trastorno de origen por múltiples factores.
Entre los factores más relevantes se considera al estrés psicológico y a algunos trastornos psicológicos.
Por este motivo, un tratamiento psicológico en conjunto con uno médico es recomendable para tratar aquellos aspectos psicológico que facilitan o agravan el síndrome, para generar un mejor afrontamiento del diagnóstico y del curso de la condición.
Síndrome de Fatiga Crónica y Terapia Cognitivo Conductual Read More »
El duelo suele ser la reacción normal y natural a una pérdida de cualquier tipo.
El duelo complicado ocurre cuando un individuo experimenta un duelo prolongado e incesante. Para una minoría de personas, la muerte de un ser querido precipita el desarrollo de un trastorno de duelo prolongado o duelo complicado.
Duelo complicado ¿Qué es y cómo se diferencia del duelo normal? Read More »
La psicooncología es un campo en el que distintas disciplinas y especialidades como la Psicología (clínica y social) y la Oncología se entrecruzan.
Las psicólogas y los psicólogos formados en psicooncología suelen proporcionar asistencia y tratamiento en un marco de diálogo y trabajo en conjunto con otros profesionales de la salud que intervienen a lo largo de todo el proceso por el cual atraviesa una persona. Idealmente, los aportes individuales de todos los profesionales llegan a constituirse en un esfuerzo en conjunto que tiene como objetivo la salud y bienestar integral de los pacientes.
Psicooncología ¿Qué es y cómo ayuda en el cáncer? Read More »
El trastorno bipolar es considerado un trastorno mental crónico y recurrente que puede llegar a reducir y limitar gravemente la funcionalidad de las personas. Es caracterizado por una fluctuación cíclica del estado de ánimo que se da entre dos polos: la manía y la depresión.
Como con otros trastornos, la terapia cognitivo conductual brinda psicoeducación a los pacientes sobre su diagnóstico, ayuda a éstos a establecer objetivos y facilita el aprendizaje de habilidades esenciales tanto cognitivas como comportamentales.
Trastorno bipolar y terapia cognitivo-conductual Read More »
Los celos pueden considerarse un conjunto poderoso de sentimientos y emociones.
Los celos acompañados de una reacción emocional muy intensa pueden tornarse muy difíciles de gestionar. La experiencia emocional de los celos puede volverse muy visceral y favorecer el despliegue de comportamientos hostiles y peligrosos. La amenaza de traición o de abandono percibida en los celos, podrían desatar gran ira hacia la persona intrusa o competidora, como también resentimiento hacia aquella que podría dañar la confianza.
Los celos patológicos Read More »
¿Y por qué el Psicoanálisis? Porque sirve. Sirve para entenderse mejor sí mismo y a otro. Sirve también para casi no mentirse más. Marie Langer (Psicoanalista). El psicoanálisis es en su esencia una disciplina científica que estudia, investiga y describe el alma humana: cómo se forma, cómo se desarrolla, cómo está estructurada y
Pensar-se y escuchar-se a través del Psicoanálisis Read More »
Con su debut a nivel mundial, el Coronavirus Covid-19, fue transformándose rápidamente en un elemento ineludible de la realidad colectiva. De forma vertiginosa, la propagación de este patógeno alcanzó dimensiones extraordinarias, llevando gran afectación de la vida cotidiana de las personas. En un lapso de pocas semanas, conceptos como pandemia y emergencia sanitaria se instalaron
Adaptación, afrontamiento y micro duelos en el contexto de una pandemia Read More »
Ante la pandemia del Coronavirus COVID-19, una medida adoptada globalmente es la cuarentena para casos tanto confirmados o potenciales, como también el distanciamiento social y aislamiento preventivo para el resto de la población. Cuando nos encontramos en una cuarentena quedamos expuestos a la aparición de ciertas reacciones emocionales y psicológicas. Es sumamente importante la
Impacto Psicológico de la cuarentena por COVID-19 Read More »
En situaciones altamente estresantes como las que nos toca vivir en relación a la pandemia del Coronavirus COVID-19, es esperable experimentar reacciones emocionales tales como ansiedad y miedo. Permanecer en el hogar, aunque sea por una cuarentena preventiva, podría despertar en las personas sentimientos de aislamiento que provoquen sufrimiento o que contribuyan, por ejemplo,
Factores de protección psicológicos ante el Coronavirus COVID-19 Read More »
En el transcurso de nuestras vidas atravesamos un sinnúmero de situaciones que representan cambios vitales o sucesos, que nos ponen de frente a la necesidad de desplegar nuestros recursos de adaptación. Algunos de estos acontecimientos podrían considerarse positivos y deseados, como por ejemplo, un ascenso profesional o laboral, una mudanza, un casamiento o la
Crisis de ansiedad en situaciones estresantes Read More »
En la actualidad, con cada vez más frecuencia, nos encontramos con condiciones o enfermedades tales como fibromialgia, neuralgias, dolor neuropático, enfermedades óseo-degenerativas, entre tantas otras, que producen dolor crónico en personas de diferentes edades. De acuerdo a la Asociación Internacional para el Estudio y Tratamiento del Dolor (IASP), el dolor es “una experiencia sensorial
Dolor crónico y terapia psicológica Read More »
El estrés se manifiesta como un conjunto de respuestas psíquicas, comportamentales y fisiológicas que un individuo experimenta ante una situación o estímulo, que es percibido por aquél como una amenaza o una demanda superior, que rompe con el estado de equilibrio hasta entonces existente. La adaptación alcanzada del sujeto, sus mecanismos o modos de respuesta,
La Terapia de Esquemas ha demostrado ser significativamente más efectiva que los tratamientos tradicionales para un amplio rango de desórdenes de personalidad, contribuyendo a una recuperación real y no simplemente a una reducción de síntomas.
¿Qué es la Terapia de Esquemas? Read More »
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que produce alteraciones en los pensamientos, en las respuestas emocionales y en las conductas de las personas, que además puede ocasionar un profundo deterioro en diferentes áreas de la vida, llegando incluso a tornarse incapacitante según sea su duración y su intensidad. La tristeza es
La depresión no es simplemente tristeza Read More »
¿Crear una elección vocacional u ocupacional? Pensar en la elección de un camino o proyecto de vida, implica interrogarse y decidir estando siempre atravesados por distintos factores, como ser, el contexto social y económico, la vida afectiva, la historia personal y familiar, entre tantas otras variables que inciden en la toma de decisiones. Ante una
Creación de una elección vocacional-ocupacional Read More »
El ser humano ha encontrado en las distintas formas de expresión y creación (literatura, música, danza, teatro e innumerables posibilidades más), una manera de encauzar su vida pulsional o instintual, es decir, sus instintos y pasiones, hacia fines tanto constructivos como socialmente aceptados y valorados. Estas creaciones enriquecen, directa o indirectamente, la vida cultural
El lugar de la expresión y producción artística en la vida psíquica Read More »
Se trata de una forma de psicoterapia desarrollada a principios de los años 1960 por Aaron Beck que originalmente se denominó “terapia cognitiva” y fue diseñada para el tratamiento de la depresión. En el presente, se la difunde también como sinónimo de “Terapia Cognitivo Conductual” y se aplica a diversas problemáticas y trastornos psicológicos. Esta
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual? Read More »
Convencionalmente, las consultas y tratamientos psicológicos se han llevado a cabo de forma presencial, es decir, la persona interesada en recibir atención psicológica, ha debido trasladarse desde su casa al sitio de atención del profesional, o bien recibir a éste en el lugar en el que se encontrara, en el caso de visitas a
Terapia Psicológica a Distancia y Online Read More »
Dormir es una parte fundamental de nuestra vida cotidiana y de nuestro funcionamiento vital, ya que es necesario para reparar y renovar nuestro organismo. Este hábito suele ser fuente de gratificación, aunque a veces, puede volverse un problema y terminar convirtiéndose en insomnio u otros trastornos del sueño. Los patrones naturales de sueño pueden
Insomnio y otras alteraciones del sueño Read More »
LINEA 137 DE ATENCIÓN A VÍCTIMAS DE VIOLENCIA FAMILIAR Y SEXUAL ATIENDE LAS 24HS, LOS 365 DIAS DEL AÑO, EN CABA La línea 137 es atendida por profesionales especializad@s que, ante una emergencia o urgencia, ofrece el acompañamiento de un Equipo formado por Psicólog@s y Trabajador@s Sociales que llegan a la escena de violencia con
Atención de Violencia Familiar y de Género. Ciudad de Buenos Aires Read More »
Existen en América Latina diversas líneas telefónicas gratuitas y otras con costo para situaciones de urgencia y emergencia. Algunas de ellas son: ASISTENCIA Y PREVENCIÓN DEL SUICIDIO Centro de Atención al Suicida. (Buenos Aires, Argentina). Línea Telefónica Gratuita: 135 / Línea Telefónica con Costo: (+54) 11-5275-1135 Centro de Valorización de la Vida. (Rio de janeiro,
Teléfonos útiles en situaciones de urgencias psicológicas y emergencias Read More »
En términos generales, el duelo es un proceso normal que debería durar un tiempo limitado. Cuando el duelo tiene una evolución favorable, la elaboración del mismo puede resultar en un mayor grado de madurez y aprendizaje personal para quien lo ha atravesado. El proceso del duelo implica dolor emocional y la emoción más frecuente
Duelo. Un camino de aceptación, re-significación y elaboración de las pérdidas Read More »
La ansiedad podría ser definida en principio como un mecanismo que produce una activación del sistema nervioso y que puede ser generada tanto por estímulos externos como internos. En la cotidianidad, la mayoría solemos experimentar ansiedad en mayor o menor medida, siendo ésta un mecanismo adaptativo y esperable, que nos prepara para enfrentar posibles
Ansiedad patológica ¿Síntoma o trastorno? Read More »
Solicitar una consulta psicológica o simplemente decidir si iniciar una terapia psicológica, pueden ser situaciones que generan diversas interrogantes en la mayoría de las personas. Por ejemplo, cuestiones como la elección del profesional, el tipo de terapia, el funcionamiento y el marco en el que se desarrollará el tratamiento, suelen ser temas de preguntas
Las 10 preguntas más frecuentes sobre terapia psicológica a distancia Read More »
