La salud mental, fundamental en el desempeño y la sostenibilidad de las organizaciones, está relacionada con la productividad, la innovación y la adaptación.
La importancia de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo Read More »
La salud mental, un componente fundamental de nuestro bienestar general, a menudo se ve obstaculizada por la persistente estigmatización de los padecimientos de este tipo. En la actualidad, se conoce que los tratamientos psicológicos desempeñan un papel muy importante en la mitigación de las dificultades de salud mental pero, a pesar de la creciente evidencia de la investigación en mental, los estigmas sociales siguen siendo una barrera que impide que muchas personas busquen la asistencia que necesitan.
Trastornos de Salud Mental y Estigmatización Read More »
La crisis vital de la mediana edad ha sido objeto de estudio y discusión en el ámbito de la psicología durante varias décadas del siglo pasado. Se observó como un fenómeno que afectaba a distintas personas en un momento particular de sus vidas y se caracterizaba por la aparición de una súbita sensación de insatisfacción o cuestionamiento de la identidad, valores y propósito en la vida.
Crisis de la mediana edad y psicoterapia Read More »
En la actualidad, el afrontamiento del estrés suele ser un proceso complejo que la mayoría de las personas atraviesan al lidiar cotidianamente con situaciones estresantes. Un afrontamiento inadecuado o insuficiente puede conducir a una afectación del bienestar mental y fisiológico.
Afrontamiento de situaciones estresantes Read More »
A pesar de ser una condición mental reconocida, todavía existe un estigma y prejuicio social sobre el trastorno bipolar.
Además, la vergüenza asociada con el trastorno bipolar puede impedir que las personas busquen tratamiento y apoyo.
Trastorno bipolar y la vergüenza y los prejuicios sociales Read More »
El apoyo social y familiar ha demostrado tener una importancia destacada en la recuperación de las personas con trastorno bipolar. Los amigos y familiares pueden proporcionar un sistema de apoyo emocional y práctico que puede ayudar a las personas a lidiar con los desafíos del trastorno bipolar.
Trastorno Bipolar y el Rol del Apoyo Social y Familiar Read More »
Además de los prejuicios o estigmas sociales sobre los trastornos y/o dificultades mentales, quienes padecen alguna forma de trastorno bipolar también suelen enfrentarse a los propios prejuicios sobre la medicación y la terapia farmacológica.
Trastorno bipolar y prejuicios sobre la terapia farmacológica Read More »
La postergación, ampliamente difundida como procrastinación, es un fenómeno y mecanismo muy frecuentemente observable en la actualidad. Muchas personas tienen la tendencia de dejar para mañana lo que pueden hacer hoy, incluso si eso significa que tendrán que trabajar bajo presión o en un estado de estrés extremo. La postergación puede parecer una forma de evitar el estrés en el momento presente, pero en realidad, postergar produce más estrés a largo plazo.
La procrastinación: una aliada estresante Read More »
El síndrome del impostor fue descrito por primera vez en 1978 por dos psicólogas clínicas: la Dra. Pauline Clance y la Dra. Suzanne Imes. Se denominó como un fenómeno en el que las personas creen que no son dignas de tener éxito y tienen una creencia persistente sobre su falta de capacidad, de habilidades o de competencias, a pesar de contar con evidencias que indican lo contrario.
Si bien el síndrome del impostor no es un trastorno mental ni un síndrome médicamente reconocido, hace alusión a un conjunto de fenómenos cognitivos, emocionales, conductuales e incluso, fisiológicos que muchas personas suelen experimentar en cierto grado, bajo determinadas circunstancias.
¿Qué es el Síndrome del Impostor? Read More »
Con su debut a nivel mundial, el Coronavirus Covid-19, fue transformándose rápidamente en un elemento ineludible de la realidad colectiva. De forma vertiginosa, la propagación de este patógeno alcanzó dimensiones extraordinarias, llevando gran afectación de la vida cotidiana de las personas. En un lapso de pocas semanas, conceptos como pandemia y emergencia sanitaria se instalaron
Adaptación, afrontamiento y micro duelos en el contexto de una pandemia Read More »
Ante la pandemia del Coronavirus COVID-19, una medida adoptada globalmente es la cuarentena para casos tanto confirmados o potenciales, como también el distanciamiento social y aislamiento preventivo para el resto de la población. Cuando nos encontramos en una cuarentena quedamos expuestos a la aparición de ciertas reacciones emocionales y psicológicas. Es sumamente importante la
Impacto Psicológico de la cuarentena por COVID-19 Read More »
En situaciones altamente estresantes como las que nos toca vivir en relación a la pandemia del Coronavirus COVID-19, es esperable experimentar reacciones emocionales tales como ansiedad y miedo. Permanecer en el hogar, aunque sea por una cuarentena preventiva, podría despertar en las personas sentimientos de aislamiento que provoquen sufrimiento o que contribuyan, por ejemplo,
Factores de protección psicológicos ante el Coronavirus COVID-19 Read More »
En el transcurso de nuestras vidas atravesamos un sinnúmero de situaciones que representan cambios vitales o sucesos, que nos ponen de frente a la necesidad de desplegar nuestros recursos de adaptación. Algunos de estos acontecimientos podrían considerarse positivos y deseados, como por ejemplo, un ascenso profesional o laboral, una mudanza, un casamiento o la
Crisis de ansiedad en situaciones estresantes Read More »
En la actualidad, con cada vez más frecuencia, nos encontramos con condiciones o enfermedades tales como fibromialgia, neuralgias, dolor neuropático, enfermedades óseo-degenerativas, entre tantas otras, que producen dolor crónico en personas de diferentes edades. De acuerdo a la Asociación Internacional para el Estudio y Tratamiento del Dolor (IASP), el dolor es “una experiencia sensorial
Dolor crónico y terapia psicológica Read More »
El estrés se manifiesta como un conjunto de respuestas psíquicas, comportamentales y fisiológicas que un individuo experimenta ante una situación o estímulo, que es percibido por aquél como una amenaza o una demanda superior, que rompe con el estado de equilibrio hasta entonces existente. La adaptación alcanzada del sujeto, sus mecanismos o modos de respuesta,
